비타민C 세럼과 AHA/BHA/PHA 크림, 같이 써도 될까요? 💬 질문 Q. 비타민C세럼이랑 같이 써도 되는 성분이 궁금해요.세럼은 비타민C세럼 사용 중인데 여기에 크림을 아하, 바하, 파하 크림을 사용해볼까 합니다.비타민C세럼과 아하, 바하, 파하 성분을 같이 사용해도 괜찮을까요?각질제거를 해도 요철이 많이 생겨서 성분을 바꿔볼까 합니다. 🧪 비타민C + AHA/BHA/PHA, 같이 써도 될까? 결론: 함께 사용할 수는 있지만 동시에 사용하면 자극이 강할 수 있어요. ✔ 비타민C는 산성이 강한 성분으로, 피부에 자극을 줄 수 있어요.✔ AHA/BHA/PHA는 화학적 각질 제거제라서 마찬가지로 피부 민감도를 높일 수 있어요. 이 두 가지를 같은 루틴(아침이나 저녁)에 함께 쓰면피부가 붉어지거나 따갑..

질문 머시론 복용 관련 질문입니다. 생리 미루는 용도로 지금 거의 2주째 먹고 있는데요, 이런 경우엔 피임 효과는 없다고 들었습니다.그럼 지금 먹고 있는 머시론을 21일치 다 먹고 7일 휴약기를 가진 후 또 머시론을 계속 복용하는 경우 피임효과가 있을까요?생리 미루는 용도에서 피임효과를 보려면 어떻게 해야 하나요? 답변 머시론(Mercilon)은 복합 경구피임약으로, 정해진 방법대로 복용해야 피임 효과가 확실히 생깁니다.지금처럼 생리 미루기 용도로 중간부터 복용한 경우, 피임 효과는 없습니다.단순히 호르몬으로 생리만 조절하는 효과만 있는 상태입니다. 머시론 복용 방법 자세히 보기 ✅ 현재 복용 방식 - 생리 미루기 목적 → 거의 2주째 복용 중- ➡️ 피임 효과 없음- ➡️ 단순히 생리 시기 조절 ..

이젠 자주 사용하지 않는 방법이지만 예전에 많이 썼던 방법이고, 전 효과 많이 봤어서 적어봅니다. 별건 없고 딱 한가지 ! 바로 기합 요법입니다. 그냥 제가 우연히 터득한 방법이라 이름도 제 맘대로 지어봤어요. 외출하기 전에, 1. 1~3초간씩 2. 배에 힘주고 3. 입도 크게 벌리고 4. 태권도 기합 넣듯, 악 쓰듯 소리질러 줍니다. ㅡ * 내가 원하는 만큼 몇 번 반복해 줍니다. * ㅡ 소리 낼 상황이 안 된다면, 똑같이 한 상태에서 볼륨만 최대로 줄인다 생각하시고 액션해 주세요. 얼굴 일그러져도 괜찮습니다. 오히려 얼굴 근육도 같이 최대한 써 주면 얼굴 근육 긴장도 풀리고 더 좋습니다. 전 일부러 누가 앞에 있다 생각하고 눈도 부라리며 했었습니다.ㅋㅋ( 쫄지 않아!! ..

https://sss.qnsrkfn.com/2025/07/aircon-2vs1-cooling-cost-efficiency.html 에어컨, 2대 모두 켤까? 한 대로 두 방 냉방할까? 전기세 차이와 효율에어컨 2대 모두 켜는 것과 1대로 두 방 냉방하는 방식의 전기세와 효율을 비교 분석. 여름철 전기요금 절약 전략이 궁금하다면 확인하세요!sss.qnsrkfn.com 에어컨, 2대 모두 켤까? 한 대로 두 방 냉방할까? 전기세 차이와 효율 비교 🩹 음압 치료란? 효과와 적용 대상, 주의사항까지 정리! 상처가 잘 아물지 않아서 고민이신가요?수술 후 상처 관리, 만성 상처, 욕창 등의 치료에 탁월한 효과를 보이는 치료법이 바로 음압 치료(Negative Pressure Wou..

🧲 자석과 통증 완화의 관계 자석은 오랫동안 건강 보조 기구로 사용되어 왔으며, 특히 통증 완화와 관련하여 많은 관심을 받아왔습니다.자기장이 인체에 미치는 영향에 대한 다양한 주장과 연구 결과를 아래에 정리해드립니다. https://smartstore.naver.com/saimdangcare/products/7108106470?n_media=27758&n_query 손목 어깨 허리 무릎 근육통완화 패치! : 사임당케어엄마손은 약손! 사임당패치smartstore.naver.com ✔️ 1. 자기장이 혈류를 자극한다는 이론 자석이 만들어내는 자기장이 피부 아래 혈관과 조직을 자극해 혈액 순환을 도와준다는 주장입니다.혈류가 좋아지면 염증이 줄고, 통증도 감소할 수 있다고 합니다. ✔️ 2. 통증 신호 ..

CT 검사 방사선, 얼마나 안전할까? CT(컴퓨터단층촬영) 검사는 다른 검사에 비해 상대적으로 방사선 노출량이 높기 때문에,많은 분들이 "이거 자주 받아도 괜찮을까?" 하고 걱정하시는 경우가 많습니다. 지금부터 CT의 방사선량과 안전성에 대해 자세히 설명드릴게요. 💡 CT 검사 방사선, 얼마나 되나요? CT 촬영은 일반 X-ray보다 훨씬 정밀하게 내부 장기를 볼 수 있지만, 그만큼 방사선량도 더 많습니다. - 흉부 X-ray: 약 0.1 mSv (공항 X-ray와 비슷한 수준)- 복부 CT: 약 8~10 mSv- 심장 CT: 약 12 mSv 이상- 자연방사선 노출(1년): 약 2.4 mSv 👉 따라서 1년에 1~2회 정도의 CT 검사는 일반인 기준으로는 충분히 안전하다고 평가됩니다. h..