췌장암 검진은 어떻게 하나요? 췌장암은 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵기 때문에, 정기적인 검진과 위험요인에 따른 맞춤 검사가 매우 중요합니다.일반 건강검진에서는 췌장암을 발견하기가 쉽지 않기 때문에, 의심 소견이 있거나 고위험군인 경우엔 정밀검사를 추가로 진행해야 합니다. 1. 복부 초음파 검사 - 기본 건강검진에서 시행되는 검사 중 하나지만, 췌장은 위, 장, 지방 등에 가려 잘 안 보일 수 있어 단독으로는 췌장암을 조기에 발견하기 어려움 2. 복부 CT (컴퓨터단층촬영) - 췌장의 형태, 종양, 낭종, 염증 등을 확인할 수 있는 가장 일반적인 정밀검사- 특히 조영제를 사용한 조영증강 CT는 정확도가 높음 비린내 없는 동물성 오메가3 추천 👆 비린내 없는 동물성 오메가3 (솔직 후기..

췌장암 수술 후 관리법 췌장암 수술 후에는 체력 회복뿐만 아니라, 재발 방지와 삶의 질 유지를 위해 체계적인 관리가 매우 중요합니다.특히 가족이 함께 도와주는 것이 환자에게 큰 힘이 됩니다. 1. 췌장암 수술 후 회복하는 동안 주의해야 할 생활습관 ✅ 규칙적인 생활 - 충분한 수면과 휴식: 수술 후 피로감이 심하므로 하루 7~8시간 이상의 수면이 필요합니다.- 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동, 산책 등을 통해 심리적 안정 유지가 중요합니다. ✅ 금연 및 금주 - 흡연과 음주는 췌장에 자극을 줄 수 있고, 재발 가능성도 높이므로 반드시 피해야 합니다. ✅ 정기 검진 - 수술 후 3~6개월 간격의 정기 검진을 통해 재발 여부와 회복 상태를 꾸준히 확인해야 합니다. 2. 췌장암 수술 후 식사 관리 수술..

📌 질문 첫 생리를 안해요.. 중2인데… 냉도 안나오고ㅜㅜ빨리 시작하는 법 있나요..? 💡 생리(초경)는 언제 시작하나요? 일반적으로 여성의 첫 생리(초경)는 만 10세~15세 사이에 가장 많이 시작돼요.하지만 이는 사람마다 유전, 체질, 생활 습관에 따라 다르기 때문에, 중2에 생리를 아직 안 했다고 해서 늦은 건 아닙니다. 👉 만 16세까지 초경이 없다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋아요.그 이전에는 지켜보면서 준비하면 충분합니다. ✅ 생리를 빨리 시작하고 싶다면? 생리를 억지로 "빨리 시작"할 수 있는 방법은 없지만,몸이 자연스럽게 성장하고 생리를 준비할 수 있도록 도와주는 습관은 분명히 있어요! 1. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 - 너무 마르거나 과도한 다이어트는 생리 지연의 원인이 될..

석회화가 잘 생기는 체질이 따로 있다?⚠️ 석회화 원인과 예방법 정리 어깨나 무릎, 목 주변에서 이유 없는 통증이 반복된다면 혹시 ‘석회화’ 때문일 수도 있습니다.실제로 병원을 찾는 많은 사람들이 "석회가 자꾸 생긴다", "체질적으로 석회화가 잘 된다"고 말하곤 하죠.그렇다면 과연 석회화가 잘 생기는 체질이 정말 있는 걸까요?이번 글에서는 석회화의 원인, 잘 생기는 사람들의 특징, 그리고 예방법과 생활관리 팁까지 자세히 소개합니다. 1. 석회화란 무엇인가요? 석회화란 우리 몸의 연부조직(힘줄, 인대 등)에 칼슘이 비정상적으로 침착되는 현상을 말합니다.대표적인 예로 석회화건염, 석회성건염, 석회성근염 등이 있죠. 주로 발생하는 부위 - 어깨 회전근개 (석회성 건염)- 무릎 연골 주변- 발뒤꿈치(족저근막)..

급체했을 때 트림 나오는 지압법! 소화불량에 좋은 혈자리 4가지 음식만 먹으면 자주 체하고, 급체하면 속이 꽉 막힌 느낌.소화제도 안 듣고, 병원에 가도 뚜렷한 조치를 받지 못해 답답하셨던 분들 많으시죠? 오늘은 한의학 박사 박지영 원장님께서 소개한, 급체했을 때 트림이 '끄억' 나면서 시원해지는 혈자리 4곳을 정리해드릴게요.누구나 쉽게 따라할 수 있는 자가 지압법이니, 꼭 끝까지 읽어보세요! 🌿 한의학의 핵심 개념: 경락과 경혈 - 경락: 우리 몸의 장부를 연결하는 에너지 통로- 경혈: 에너지가 모이는 포인트, 즉 ‘기차역’과 같은 역할 침이나 지압을 할 때, 증상이 있는 부위가 아닌 전혀 다른 부위를 자극하는 이유는,이 경락의 흐름을 따라 장부와 연결되어 있기 때문입니다. 예를 들어, 손이나 발을..

겉으로 안 보이는 속 여드름, 짜지 말고 이렇게 하세요! 겉으로는 보이지 않지만, 손으로 만졌을 때 묵직하게 잡히는 여드름. 짜려고 해도 짜지지 않고, 어느 순간 아프기 시작해 결국 붉은 염증으로 번지기도 하죠.이런 피부 속 여드름은 일반적인 여드름과는 발생 원인도, 치료 방법도 다릅니다.오늘은 피부과 전문의의 설명을 바탕으로, 속 여드름이 생기는 원인과 해결 방법을 정리해드립니다. 📌 속 여드름의 정확한 정체 속 여드름은 겉으로는 보이지 않지만, 손으로 만졌을 때 피부 안쪽에서 단단하게 느껴지는 여드름입니다.보통 짜지지도 않고, 점점 커지거나 아프기 시작하면서 염증성 여드름으로 발전하는 경우가 많죠. 🔍 속 여드름의 원인: 피지선 과잉 활동 여드름의 핵심은 ‘피지선’입니다.피지선은 기름(피지)..