qnsrkfn 님의 블로그

석회화는 특정 조직이나 장기에 칼슘이 비정상적으로 축적되는 현상으로, 발생 부위에 따라 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 정확하게 진단하기 위해서는 부위별로 적절한 검사를 받는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 석회화를 진단하는 주요 검사 방법과 부위별로 필요한 검사에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 혈관 석회화 검사혈관 석회화는 동맥경화와 밀접한 관련이 있으며, 심장질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이를 진단하기 위해 다음과 같은 검사가 시행됩니다.① 심장 CT (관상동맥 석회화 검사, CAC Score)심장 혈관(관상동맥)에 칼슘이 축적되었는지 확인하는 검사로, 석회화 정도를 점수로 나타내 위험도를 평가합니다. 점수가 높을수록 심혈관 질환 위험이 증가합니다.② 경동맥 초음파..

칼슘은 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 하지만 과도한 칼슘 섭취나 특정한 신체 조건이 맞물리면 오히려 석회화를 유발할 수 있습니다. 석회화는 체내 칼슘이 조직이나 혈관, 장기 등에 비정상적으로 축적되는 현상으로 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 칼슘 섭취와 석회화의 관계를 알아보고, 건강한 칼슘 섭취 방법을 소개합니다.칼슘 섭취가 석회화를 유발할 수 있는 이유칼슘은 기본적으로 뼈와 치아 건강에 필수적인 미네랄이지만, 체내에서 제대로 조절되지 않으면 석회화가 발생할 수 있습니다.첫째, 칼슘과 인의 균형이 깨지면 문제가 발생할 수 있습니다. 체내에서 칼슘과 인은 일정한 비율로 유지되어야 합니다. 하지만 칼슘을 과도하게 섭취하면서 인의 섭취가 부족하면 칼슘이 혈액 내에서 과도하게 남아 장..

식욕은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 자연스럽게 발생하는 욕구입니다. 하지만 과도한 식욕은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를 조절하는 것이 중요합니다. 식욕이 과하게 증가하는 원인과 그로 인한 부작용, 그리고 효과적인 억제 방법에 대해 알아보겠습니다.과도한 식욕의 주요 원인식욕이 비정상적으로 증가하는 원인은 다양합니다. 그중에서도 호르몬 불균형, 스트레스, 수면 부족, 그리고 영양 불균형이 주요 원인으로 꼽힙니다.첫째, 호르몬 불균형이 식욕 증가의 중요한 요인입니다. 특히 렙틴과 그렐린이라는 호르몬이 식욕을 조절하는데, 렙틴은 포만감을 느끼게 하고 그렐린은 배고픔을 유발합니다. 하지만 지속적인 다이어트나 불규칙한 식습관으로 인해 이 호르몬 균형이 깨지면 식욕 조절이 어려워집니다.둘째, 스트레..

날개뼈(견갑골) 통증은 잘못된 자세, 근육 긴장, 운동 부족 등의 이유로 많은 사람들이 경험하는 증상입니다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 보는 습관이 있는 사람들은 날개뼈 주변 근육이 긴장되면서 통증이 발생할 가능성이 높습니다. 이 글에서는 날개뼈 통증을 완화하는 데 효과적인 스트레칭 방법을 자세히 소개하겠습니다.날개뼈(견갑골) 통증의 주요 원인날개뼈 통증이 발생하는 원인은 다양하지만, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.잘못된 자세: 거북목, 일자목, 라운드 숄더(어깨가 앞으로 말린 자세) 등은 견갑골 주변 근육에 과부하를 줍니다.근육 긴장 및 피로: 장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적인 동작으로 인해 근육이 뭉치면서 통증이 발생할 수 있습니다.운동 부족: 근육의 유연성이 부족하면 작은 움..

찜질은 통증 완화와 회복을 돕는 유용한 방법이지만, 상황에 따라 냉찜질과 온찜질을 구분해서 사용해야 합니다. 잘못된 찜질 방법은 오히려 부작용을 초래할 수 있으며, 증상이 악화될 수도 있습니다. 냉찜질과 온찜질의 차이점과 올바른 활용법을 이해하고, 본인의 상태에 맞게 적절히 사용하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 냉찜질과 온찜질의 효과, 적용 방법, 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.냉찜질: 언제, 어떻게 해야 효과적일까?냉찜질은 체온을 낮추고 염증 반응을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 급성 부상이나 염증이 발생했을 때 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 운동 후 근육이 붓거나 삐끗했을 때, 또는 수술 후 붓기가 생겼을 때 냉찜질을 하면 회복 속도를 높일 수 있습니다.냉찜질이 필요한 경..

수도권에는 다양한 낮병원이 운영되고 있어, 자신의 필요에 맞는 병원을 선택하는 것이 중요합니다. 낮병원은 정신건강 치료가 필요한 환자들이 일정 시간 동안 병원에서 치료를 받고, 저녁에는 집으로 돌아가는 형태의 치료 방식입니다. 이번 글에서는 수도권 내 낮병원의 특징과 추천 병원 비교 정보를 제공하여, 보다 효과적인 치료 선택을 도울 수 있도록 하겠습니다.낮병원 선택 기준: 무엇을 고려해야 할까?낮병원을 선택할 때는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 병원의 위치, 치료 프로그램, 의료진의 전문성, 시설 및 환경, 건강보험 적용 여부 등이 중요한 기준이 됩니다.1. 위치 및 접근성낮병원은 정기적으로 방문해야 하는 곳이므로, 집에서 가까운 병원을 선택하는 것이 유리합니다. 수도권 내에서는 서울, 경기,..