췌장암 수술 후 관리법과 주의해야할 합병증
췌장암 수술 후 관리법 췌장암 수술 후에는 체력 회복뿐만 아니라, 재발 방지와 삶의 질 유지를 위해 체계적인 관리가 매우 중요합니다.특히 가족이 함께 도와주는 것이 환자에게 큰 힘이 됩니다. 1. 췌장암 수술 후 회복하는 동안 주의해야 할 생활습관 ✅ 규칙적인 생활 - 충분한 수면과 휴식: 수술 후 피로감이 심하므로 하루 7~8시간 이상의 수면이 필요합니다.- 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동, 산책 등을 통해 심리적 안정 유지가 중요합니다. ✅ 금연 및 금주 - 흡연과 음주는 췌장에 자극을 줄 수 있고, 재발 가능성도 높이므로 반드시 피해야 합니다. ✅ 정기 검진 - 수술 후 3~6개월 간격의 정기 검진을 통해 재발 여부와 회복 상태를 꾸준히 확인해야 합니다. 2. 췌장암 수술 후 식사 관리 수술..
참기름 추천(내돈내산)
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연 끊고 살던 (연락 없이 지내던) 부모님 사망 후 상속포기 해야 할까?
부모님 사망 후 상속포기 해야 할까? 재산도 빚도 거의 없을 때의 고민 부모님과 오랫동안 연락 없이 지내다가 어느 날 갑자기 사망 소식을 듣게 된다면, 감정적으로도 혼란스럽고 행정적으로도 막막해지는 경우가 많습니다.특히 상속에 대한 선택(포기 or 승인)은 3개월 안에 결정해야 하기 때문에, 재산이나 빚이 많지 않더라도 고민이 깊어지곤 하죠. 오늘은 실제 질문자님의 사례를 바탕으로, 상속포기를 해야 할지, 그냥 두어도 되는지, 혹시라도 모를 채무가 나중에 발견될 경우 특별한정승인은 가능한지에 대해 정리해드립니다. 📌 질문 안녕하세요.20년 간 연락 없이 지내다 지자체에서 아버지 사망 소식을 연락받았습니다.무연고 처리도 도움받아 마쳤고,주민센터에서 재산조회를 해보니 빚은 없고, 270만원 정도의 재산..
개인회생 vs 워크아웃, 나에게 맞는 선택은?
많은 분들이 빚으로 인해 어려움을 겪을 때, 가장 고민하는 선택지 중 하나가 워크아웃이냐, 개인회생이냐입니다.각 제도마다 장단점이 분명히 다르기 때문에, 현재의 소득 상태, 채무 종류, 상황에 따라 달라질 수밖에 없는데요.이번 글에서는 실제 상담 요청 사례를 바탕으로, 워크아웃과 회생 중 어떤 선택이 유리한지, 두 제도를 함께 활용할 수 있는지 살펴보겠습니다. 📌 질문 안녕하세요, 29살 오○○입니다.워크아웃, 회생 둘 중 어떤 것이 나은 선택인지 궁금하여 상담 요청드립니다. 금융권 채무: 3,580만원 (한국주택금융공사, 삼성카드, 농협자산관리 등)비금융권 채무: 676만원 (휴대폰 단말기, 인터넷, 소액결제 등)구상권: 국민건강보험 1,000만원 – 회생 시 포함 가능한가요?건강보험료 체납: 97..
첫 생리(초경)가 안 와요… 생리 빨리 시작하는 법 있을까?
📌 질문 첫 생리를 안해요.. 중2인데… 냉도 안나오고ㅜㅜ빨리 시작하는 법 있나요..? 💡 생리(초경)는 언제 시작하나요? 일반적으로 여성의 첫 생리(초경)는 만 10세~15세 사이에 가장 많이 시작돼요.하지만 이는 사람마다 유전, 체질, 생활 습관에 따라 다르기 때문에, 중2에 생리를 아직 안 했다고 해서 늦은 건 아닙니다. 👉 만 16세까지 초경이 없다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋아요.그 이전에는 지켜보면서 준비하면 충분합니다. ✅ 생리를 빨리 시작하고 싶다면? 생리를 억지로 "빨리 시작"할 수 있는 방법은 없지만,몸이 자연스럽게 성장하고 생리를 준비할 수 있도록 도와주는 습관은 분명히 있어요! 1. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 - 너무 마르거나 과도한 다이어트는 생리 지연의 원인이 될..
학점은행제로 특수교사 되려면? 교육대학원 진학 준비 꿀팁까지!
특수교사는 아이들의 삶에 큰 영향을 미치는 소중한 직업이죠.정규 교육과정 외에도 학점은행제를 통해 특수교사를 준비하는 분들이 점점 늘어나고 있어요.그런데 "어떤 전공을 선택해야 하지?", "교육대학원은 어떻게 준비해야 하지?" 하고 막막하신 분들도 많습니다. 학점은행제 공식 사이트 바로가기👆 📌 질문 학은제를 통해 특수교사가 되려면 어떤 강좌를 들어야 하나요?목표는 교육대학원이나 교육대 특수교육전공 입니다. 🎓 학점은행제로 특수교사가 되려면? 먼저 중요한 사실부터 말씀드릴게요.학점은행제로는 ‘교원 자격증(정교사)’ 취득이 직접적으로 불가능합니다.하지만 교육대학원 진학을 위한 전공학점 이수는 충분히 가능해요! 즉, 학점은행제는 정규 교원 자격증을 취득하기 위한 '발판' 역할을 하게 됩니다. ✅ 목표..