욕창에 에어매트리스와 젤 매트리스 중 뭐가 나을까? 장시간 누워 있어야 하는 환자에게 있어 욕창(압박 궤양)은 매우 심각한 합병증 중 하나입니다.이를 예방하거나 완화하기 위해 여러 종류의 보조기기들이 사용되는데, 그 중에서도 에어매트리스와 젤 매트리스는 대표적인 선택지입니다.과연 두 제품 중 어떤 것이 욕창 관리에 더 효과적일까요? 매트리스 비교 다른글 더보기 에어매트리스란? 에어매트리스는 내부 공기 압력을 주기적으로 조절하면서 신체 부위에 가해지는 압력을 분산시켜 줍니다.일반적으로 ‘교대식 에어매트리스’는 시간 간격을 두고 공기셀을 자동으로 팽창·수축시키기 때문에 지속적인 압력 해소가 가능합니다. 장점 - 체중 분산 효과 탁월- 욕창 예방 및 초기 단계 욕창 관리에 효과적- 자동으로 공기 조절되므로..
고가형 vs 저가형 욕창 예방 매트리스 비교! 선택 기준은? 장기 입원이나 거동이 불편한 환자들에게 꼭 필요한 필수 제품, 바로 욕창 예방 매트리스입니다. 요즘은 요양병원은 물론 가정에서도 많이 사용되고 있는데요,제품을 선택하다 보면 고가형과 저가형 사이에서 어떤 걸 골라야 할지 고민이 많으실 겁니다. 오늘은 고가형과 저가형 욕창 예방 매트리스의 차이점과 기능 비교를 통해 어떤 제품이 나에게 맞는지 알아보겠습니다! 매트리스 비교 다른글 더보기 저가형 욕창 예방 매트리스의 특징 저가형 제품은 종합병원, 중환자실, 입원 병동에서 많이 사용되는 모델로,수술 후 움직임이 제한된 환자에게 필수로 제공됩니다. ✅ 기본 구성 - 에어 매트 (버블형)- 공기펌프 모터- 에어 호스 구성은 단촐하지만, 기본적인 ..
아보카도 오일 vs 대두유(콩기름), 무엇이 더 나을까? 아보카도 오일을 대두유(콩기름) 대신 사용하는 건 건강 측면에서 상당히 좋은 선택일 수 있습니다.아래에 간단히 비교해볼게요: 아보카도 오일 vs 대두유(콩식용유) 비교 항목 아보카도 오일 대두유(콩식용유)지방산 구성단일불포화지방산(올레산) 풍부 → 심장 건강에 좋음다가불포화지방산(오메가-6 다량) → 과잉 섭취 시 염증 유발 가능연기점(가열 안정성)약 270℃ 이상 → 고온 요리(튀김 등) 가능약 230℃ → 대부분 조리 가능하지만 고온 튀김엔 주의영양소비타민 E, 항산화 성분 포함비타민 ..
당질 낮은 음식 다이어트나 혈당 관리가 중요한 분들을 위해 ‘당질(탄수화물) 함량이 낮은 음식’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 당질이 낮은 음식은 체중 조절뿐만 아니라 혈당 급증을 방지하는 데에도 효과적이기 때문에, 건강한 식습관을 위해 꼭 알아두면 좋습니다. 이번 글에서는 당질이 낮은 음식의 특징과 대표적인 식품들을 소개하겠습니다. 당질 낮은 음식이란? 당질은 흔히 ‘탄수화물’이라고 불리는 영양소로, 주로 쌀, 밀가루, 설탕 등에 많이 들어 있습니다. 당질을 과다 섭취할 경우 혈당이 급격히 올라가거나, 인슐린 저항성이 생겨 비만, 당뇨로 이어질 수 있습니다. 당질이 낮은 음식은 이런 탄수화물의 함량이 적은 음식으로, 섭취 시 혈당을 천천히 올리거나 거의 영향을 주지 않습니다. 당질 낮은 대표 음식..
당질이 높다는 말, 정확히 무슨 뜻일까? 건강, 다이어트, 혈당 관리 등과 관련해 자주 등장하는 개념 중 하나가 바로 ‘당질’입니다. “이 음식은 당질이 높아요”라는 말, 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 그렇다면 당질이 높다는 말은 정확히 어떤 의미일까요? 당질 낮은 음식 보기👆 1. 당질 = 탄수화물 - 식이섬유 우리가 흔히 말하는 탄수화물은 사실 두 가지 성분으로 나뉩니다. - 식이섬유: 소화되지 않아 혈당에 영향을 거의 주지 않습니다.- 당질: 소화되어 혈당을 올리는 성분입니다. 즉, 당질이란 우리 몸에 실제로 흡수되어 에너지원이 되는 탄수화물을 의미합니다.‘탄수화물에서 식이섬유를 뺀 나머지’가 당질이라고 이해하면 쉽습니다. 2. 당질이 높으면 생기는 문제 당질이 높은 음식을 먹으면 어떻게 될까요?..
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