양배추에 부기 빠지는 효과도 있어?

 

 

응 있어! 

양배추는 실제로 부기 빼는 데 도움이 되는 식재료 중 하나야. 과학적인 근거도 어느 정도 있고, 전통적으로도 많이 써왔어.

양배추가 부기에 좋은 이유:

1. 이뇨 작용

양배추에는 칼륨이 풍부해서, 체내 나트륨 배출을 도와줘.

이게 바로 부종 줄이는 핵심 메커니즘이야.
→ 몸에 쌓인 불필요한 수분을 밖으로 내보내줌.

 

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속 쓰릴 때 꿀팁!!

 

양배추의 또다른 효능이 궁금하시면 이 글도 한번 보세요

제산제보다 훨씬 몸에 좋고 도움 되시는 분들도 있을 거에요~^^

 

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2. 항염 효과

양배추는 비타민 U나 폴리페놀 등 항염 성분이 풍부해서
몸의 염증이나 국소 부종을 줄이는 데도 효과적이야.

3. 외용 효과도 있음

예전부터 양배추 잎을 찜질처럼 피부에 올려놓거나
부은 부위에 감싸는 민간요법도 있어.
→ 특히 **멍이나 유방통(모유수유 중)**에 많이 써.
→ 찬 양배추 잎을 얇게 펴서 붙이면 시원한 진정 효과 + 부기 완화에 도움됨.